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看看你的体质达标了吗?
发布日期: 2020-10-22  15: 29访问次数: 作者: 杭州市上城区文化和广电旅游威廉希尔官网中文平台 来源:威廉希尔官网中文平台_威廉希尔手机中文版|点击直达

“我完成测试了,你这项指标体脂率是多少?”今天一早,上城区羽毛球基地中心人头攒动,一位刚做好国民体质监测的人员急不可待的和周围的朋友分享自己的体质监测指标。

国民体质监测就是对一个人的形态(如少年儿童的发育状况)、机能(主要指心肺功能)和素质(力量能力、平衡能力、反应能力以及柔韧能力)三大方面10余项监测指标的综合测评。每五年举行一次。

按照第五次全国国民体质监测工作部署,根据省市体育部门的工作要求,在上城区文广旅体局和区国民体质监测中心的指导和各街道的配合下,9月21日上城区作为杭州市首战启动第五次全国国民体质监测工作。本次国民体质监测工作将持续至9月24日,上城区的任务量800个测试样本,根据年龄段进行分类,覆盖成年人(20—59岁)、老年人(60—79岁)、幼儿(3—6岁)三类人群,其中成年组400人分别来自紫阳和南星街道的居民,老年组200人来自协会,幼儿组200人来自清河幼儿园。

通过线上线下提前报名、线上录入的方式,市民们可以凭身份证在杭州社会体育指导协会网站或者小程序预约报名,根据时间安排提前做好人员统筹。

监测的对象内容包括监测指标、问卷调查两部分,涉及身高、体重、体脂率、功率车、30秒坐站、2分钟高抬腿等17个项目指标。国民体质监测的开展不仅可以了解国民体质的现状和体育锻炼的效果,也能够了解到国民体质的变化和规律,为全民健身运动的开展提供更为有利的科学依据。

有数据表明,人从30—35岁开始,肌肉能力逐渐下降,运动能力逐年减弱。而通过体质监测就可以很清楚地看到你体质下降的程度,同时也能及时地、有针对性地选择运动方案,有效减缓体质的下降。

当天上午,上城区羽毛球基地作为本次体质监测点,来自紫阳街道的150位居民作为首批测试对象来到现场。

一.加强防疫: 亮码测温一米间距,分时分段合理分流。

后疫情时期,本次上城区国民体质测试在测试日之前对测试空间、仪器进行消毒处理,测试空间保证通风。测试前,每名监测对象进入体质监测中心须出示绿码,红外线测温,由工作人员对监测对象登记信息,询问身体状况,详细了解监测前14天的外出情况。监测点配备消毒液、酒精免洗手液、口罩等防疫物资,同时加强环境和接触点消毒,全部仪器和现场每隔1小时进行整体消毒处理。对提前到达测试现场的人员进行合理分流,确保不聚集、不聚众。现场人员排队时候做好一米间距,同时分时分段,每个时间段30人,还制定疫情防控方案和应急预案,确保监测工作有序开展。

二.项目新增: 全面反映受试者有氧能力和力量水平

在成年人测试中,为更好反映人体吸收、运送和利用氧气的能力和人体内脏脂肪量,本次监测新增“功率自行车”和“人体体脂率”,是体质和健康评价的重要指标。在性别项目中,成年女性新增“跪握撑”男性新增“仰卧起坐”,可以更好反映男女的臂力和腹肌力量。2016年,美国心脏学会在总结大量研究成果的基础上,把有氧能力(心肺能力)列为第五大临床生命体征,是体质健康的核心要素。

三.形式创新: 设置嘉年华区域,增强趣味性和交互性。

为改观国民体质监测测试形式枯燥、测试人员主观能动性不强等问题,特设置嘉年华领域,测试现场将增设五个不同的区域: 拍照留念区、热身区域、知识科普区、趣味活动区、医疗保障区,全面提高本次国测测试者的体验度和好感度。

四.多重保障: 医生时时坐镇、积极购买保险。

为确保安全,防止意外发生,现场每天安排一位医生现场保障,测试前区文广旅体局和区国民体质监测中心为每位测试对象购买保险,确保国家体质监测安全有序进行。

其实,对于一个人来说,体质监测比健康检查更重要,因为体质监测是在做预防工作,使你在有“疾病倾向”时就提醒你,给你警示。如果你的体质监测报告显示“心肺功能不好”,那么,就是说明你得糖尿病、高血压、高血脂等现代文明病的可能就会增大;如果显示“力量能力不足”,“柔韧性不强”那就表示你在运动中受伤的几率很大。很多人没有意识到这一点,同样也没有意识到大部分医院的检查结果都是既成的事实,是很难逆转的。

后期,上城区还将对南星街道居民进行国民体质监测,所有样本监测数据信息将通过2020浙江省国民体质监测数据录入软件进行录入,上传至国家国民体质监测中心数据平台进行数据统计,统计结果为改进全民健身计划提供科学依据,届时将向社会公布相关统计数据白皮书。我们也会积极提升国民体质监测现场服务水平,增加监测过程中的科学健身知识宣讲,提高参与市民的获得感,围绕上城区承担的全国第五次次国民体质监测任务,推动全民健身科学化进程。


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